فالمراهق هو أكثر الناس حاجة إلى الحركة، والنشاط الرياضي لأنهما:
- خير وسيلة لقضاء أوقات الفراغ مع الأصدقاء بعيداً عن مشاحنات المنزل والأسرة.
- الابتعاد به عن مخاطر وانحرافات كثيرة مرتبطة بسن المراهقة.
- يتعلم المراهق من خلالها اكتساب مهارات جديدة نافعة فى حياته.
- هى بمثابة مادة للترويح عن النفس وتجديد الحيوية وعلاج مجاني من الضغوط.
- وسيلة للتقدم بالصحة العامة وتقوية التوافق العضلي والعصبي، وعلاج العيوب الخلقية الجسمانية الناتجة عن أوضاع جسمه الخاطئة فى أعماله اليومية أو المهنية.
الحركة النشطة للمراهق لها أبعاد كثيرة لما تلعبه من دور هام فى تربية جسم المراهق، فالحركة هى مرادف للقوة ومضاد للضعف، ويجب أن يجمع المراهق ما بين الحركة اللعبية والحركة البدنية التى يتم فيها تربية جسم المراهق بحيث لا يبدو ضعيفاً.
المصدر/ http://www.feedo.net/RaisingChildren/DevelopmentalStages/Adolescence/ExerciseInAdolescentLife.htm
التعليم....
غالبا ما يبدأ صاحب العمل أول مدير المقابلة بمناقشتك حول مستواك التعليمى مرتكزا على شهادتك الجامعيه وتقديرك الا أن الشهادة الجامعيه ما هى الا جزء صغير من احتياجات أسواق العمل خاصة الجامعات المصرية نظرا لتضاءل جودة المنتج المقدم بواسطة الجامعات المصرية ( خريج الجامعة )
خلاصة القول ..
اجعل شهادتك مدعومة بالكثير من الدورات والتدريبات وفق متطلبات سوق العمل الذى تود الالتحاق به
قدم كل ما تعلمت فى سيرتك الذاتية ووثق ما تقول بشهادات للدورات التى حصلت عليها.
خبرة العمل ...
عادة يتم السؤال عن اخر الوظائف التى التحقت بها وعن الفترة الزمنية التى قضيتها فى كل وظيفة وعن اسباب تركك لكل منها.
نظم افكارك وهندم ردودك ولا تذكر مديرك السابق بسوء . حاول ان تبرز اهم خبراتك فى ذات المجال المتقدم اليه.
لا تكثر من الحديث فى الاجابة وانما ضع اجابتك فى عبارات مختصرة ومعبرة.
الأنشطة والاهتمامات....
هذه المرحله لن تجدها الا مع مدير او صاحب عمل متفتح العقل لديه علم وخبره بدراسة السلوك البشرى
حسنا اذا كان كذلك سيقوم بسؤال عن اهتماماتك وهواياتك وكيفية قضاءك لاوقات فراغك
اظنه سيلحق سؤالا اخيرا بهذه الاسئلة عما اذا كان لديك شيئا اخر تود اضافته قد يكون متعلقا بعمل الشركة.
التقييم الذاتى ..
الان انت وصلت للمرحلة التى سيقيمك فيها صاحب العمل اذا كانت ملائما للوظيفة وسيتم المفاضله بينك وغيرك ام انك لاتصلح من بداية الامر وعادة ما يصاحب هذه المرحلة أسئله بسيطه ومعلومة مثلا:
كيف علمت بتوافر فرصة العمل لدينا؟
ماذا لديك لتقدمه للشركة؟
اذا التحقت بالعمل ليدنا فما طموحاتك وبم ستفكر؟
واعلم اخى ان الرد عى هذه الاسئلة سيختلف من مديرا الاخر فكل مدير سيود اجابات تختلف عن الاخر
لكن اجب بذكاء وصدق وثقة .
مرحلة اعطاء المعلومات...
اذا بدأ مدير المقابلة باعطاءك بعض المعلومات عن طبيعة العمل ومزاياه ومتطلباته فاستبشر خيرا واعلم انك اقتربت من الالتحاق بالوظيفة بنسبة 70% فاذا كان صاحب العمل لا يراك ملائما اصلا فلم سيعطيك معلومات عن عمل لن تراه.
قد يسألك عما اذا كان لديك استفسارات اخرى عن طبيعة العمل . فاسأل عن التفاصيل المهمة التى تحدد مصير العمل بهذه الشركة واترك ماليس له لزم الان لانك سوف تعرفه حتما بمجرد بدء العمل.
بعدها سيقوم باخبارك بانه سيتم اجراء مقابلة اخرى او سيقومون باتخاذ القرار فى الوقت المناسب وطبعا لكل شركة سياسه ونظام معين فى هذا الامر.
اذا اخبرك صاحب العمل انه ليس بامكانه الحاقك بهذه الوظيفة ابتسم واخبره انك سررت بلقائه
واعلم انك عسى ان تحب شيئا وهو شر لك . وان كل شىء خلقه الله بقدر.
غالبا ما يبدأ صاحب العمل أول مدير المقابلة بمناقشتك حول مستواك التعليمى مرتكزا على شهادتك الجامعيه وتقديرك الا أن الشهادة الجامعيه ما هى الا جزء صغير من احتياجات أسواق العمل خاصة الجامعات المصرية نظرا لتضاءل جودة المنتج المقدم بواسطة الجامعات المصرية ( خريج الجامعة )
خلاصة القول ..
اجعل شهادتك مدعومة بالكثير من الدورات والتدريبات وفق متطلبات سوق العمل الذى تود الالتحاق به
قدم كل ما تعلمت فى سيرتك الذاتية ووثق ما تقول بشهادات للدورات التى حصلت عليها.
خبرة العمل ...
عادة يتم السؤال عن اخر الوظائف التى التحقت بها وعن الفترة الزمنية التى قضيتها فى كل وظيفة وعن اسباب تركك لكل منها.
نظم افكارك وهندم ردودك ولا تذكر مديرك السابق بسوء . حاول ان تبرز اهم خبراتك فى ذات المجال المتقدم اليه.
لا تكثر من الحديث فى الاجابة وانما ضع اجابتك فى عبارات مختصرة ومعبرة.
الأنشطة والاهتمامات....
هذه المرحله لن تجدها الا مع مدير او صاحب عمل متفتح العقل لديه علم وخبره بدراسة السلوك البشرى
حسنا اذا كان كذلك سيقوم بسؤال عن اهتماماتك وهواياتك وكيفية قضاءك لاوقات فراغك
اظنه سيلحق سؤالا اخيرا بهذه الاسئلة عما اذا كان لديك شيئا اخر تود اضافته قد يكون متعلقا بعمل الشركة.
التقييم الذاتى ..
الان انت وصلت للمرحلة التى سيقيمك فيها صاحب العمل اذا كانت ملائما للوظيفة وسيتم المفاضله بينك وغيرك ام انك لاتصلح من بداية الامر وعادة ما يصاحب هذه المرحلة أسئله بسيطه ومعلومة مثلا:
كيف علمت بتوافر فرصة العمل لدينا؟
ماذا لديك لتقدمه للشركة؟
اذا التحقت بالعمل ليدنا فما طموحاتك وبم ستفكر؟
واعلم اخى ان الرد عى هذه الاسئلة سيختلف من مديرا الاخر فكل مدير سيود اجابات تختلف عن الاخر
لكن اجب بذكاء وصدق وثقة .
مرحلة اعطاء المعلومات...
اذا بدأ مدير المقابلة باعطاءك بعض المعلومات عن طبيعة العمل ومزاياه ومتطلباته فاستبشر خيرا واعلم انك اقتربت من الالتحاق بالوظيفة بنسبة 70% فاذا كان صاحب العمل لا يراك ملائما اصلا فلم سيعطيك معلومات عن عمل لن تراه.
قد يسألك عما اذا كان لديك استفسارات اخرى عن طبيعة العمل . فاسأل عن التفاصيل المهمة التى تحدد مصير العمل بهذه الشركة واترك ماليس له لزم الان لانك سوف تعرفه حتما بمجرد بدء العمل.
بعدها سيقوم باخبارك بانه سيتم اجراء مقابلة اخرى او سيقومون باتخاذ القرار فى الوقت المناسب وطبعا لكل شركة سياسه ونظام معين فى هذا الامر.
اذا اخبرك صاحب العمل انه ليس بامكانه الحاقك بهذه الوظيفة ابتسم واخبره انك سررت بلقائه
واعلم انك عسى ان تحب شيئا وهو شر لك . وان كل شىء خلقه الله بقدر.
